skippa det
Vi hör massor om jättehårda dieter och sånt, skippa de. Du ser först jättebra resultat. Är riktigt glad, Men du kan ju inte leva på shake hela livet, våga inte ens röra de grejerna från nutriett o.dyl. Eftersom konstgjorda vitaminer är inte alls bra. Efter ett tag går du upp i vikt igen. du kan t.o.m gå dubbelt så mycket upp som du förlorade.
Det kallas jojo. För att få bäst resultat måste man kombinera träning och kost.
Det bästa sättet (enligt mig) om kosten får ni läsa om imorgon.
Lilo
Kommentarer
Trackback
